Tanda-tanda kekurangan Vitamin C

Apakah tanda-tanda anda kekurangan vitamin c?

Jom kita kenali tanda-tanda kekurangan Vitamin C

• Mudah tertekan (Sikit-sikit nak mengamuk. Mengamuk yang biasa-biasa je tau, mudah terasa hati, mudah merajuk. Sikit-sikit nak muncung boleh buat sangkut hanger. Kalau mengamuk dengan parang tu tanda sakit lain pulak)
• Kulit sangat kelihatan kering dan bersisik
• Tapak kaki keras dan kasar
• Mudah kena lebam-lebam
• Gusi mudah berdarah
• Cepat letih
• Sakit sendi dan otot
• Rambut kelihatan kering dan kurang sihat
• Hidung mudah berdarah
• Luka lambat sembuh
• Kalau sakit susah nak sembuh (ambil masa lama)
• Hilang berat badan

Adakah tanda2 ini ada pada kita?
kalau ada,kita kene ambil vitamin C sekurang2nya 500 mg setiap hari. Memandangkan Vitamin C ni vitamin amat rapuh dan perlu diganti setiap hari.

Nak vitamin C?

Hubungi saya

-------------------
Pakar nutrisi anda
Amtaza
Ummi Syifaalya
013.6969116